Qu'est-ce que la santé ?
L'Organisation Mondiale de la Santé a, durant près d'un demi-siècle, définit la santé par la négative, il s'agissait alors « d'une absence de trouble, de maladie ». Ce n'est plus le cas aujourd'hui, depuis 1946, date à laquelle l'Organisation Mondiale de la Santé a adopté la définition suivante :
« La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité 1 ».
Le naturopathe répond donc à la définition de la santé donnée par l'OMS et aussi, aux objectifs définis dans le cadre de la déclaration d'Alma-Ata (KAZAKHSTAN) en 1978 lors de la conférence internationale sur les soins de santé primaires.
L'OMS soutient ouvertement les médecines traditionnelles, dites « complémentaires » dans les pays industrialisés.
Elle a appelé les gouvernements à les réglementer pour les protéger et, en 2002, a mis en place une stratégie globale en la matière.
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Qu'est-ce que la beauté ?
Etre beau ou belle, c'est avant tout conserver sa fraîcheur et sa vitalité. En effet, la véritable beauté est le reflet de votre bien-être et votre bien-être résulte de votre état de santé. Une peau saine passe par l'adoption de gestes sains comme l'utilisation d'argile par exemple. Vous pouvez apprendre à garder de beaux cheveux, une peau ferme, de la façon la plus naturelle qui soit.
Aussi chère soit-elle, une crème d'un grand laboratoire cosmétologique ne remplacera jamais la force de vie qui rend éclatants les gens ayant décidé de devenir acteur de leur santé.
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A qui s'adresse la naturopathie?
A tous! La naturopathie est une approche favorisant la prévention, tout le monde peut en bénéficier : enfants, adolescents, les femmes, les hommes et les personnes âgées. Que vous soyez malades ou bien-portants.
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Quand consulter un naturopathe ?
En prévention, pour apprendre les clés utiles du mieux-être, améliorer votre qualité de vie, ou pour trouver une réponse naturelle à vos problèmes et compléter votre traitement médical.
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Le naturopathe procède-t-il à un diagnostic ?
Votre naturopathe n'est pas médecin. C'est un éducateur qui vous aide et vous conseille les règles élémentaires d'hygiène de vie pour conserver ou accroître votre force vital. Il ne remplace en aucun cas le médecin et ne pratique aucun diagnostic. Il n'établit pas une prescription au sens médical du terme. Il émet des appréciations et des conseils sous forme d'un Programme de Santé Personnalisé en accord avec le consultant.
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Naturopathie, médecine classique, sophrologie, psychothérapie, acupuncture...Pourquoi autant de disciplines de santé ?
Ces disciplines sont complémentaires. La première étape reste toutefois, pour toute problématique nécessitant un diagnostic, la consultation chez votre médecin car lui seul est formé pour cela.
Ensemble pour la santé : La naturopathie est un complément à la médecine conventionnelle, et ne doit pas se substituer à elle. En effet, chaque personne entreprenant une démarche dans le but d'optimiser ou de rétablir sa santé devrait pouvoir bénéficier du meilleur des deux approches et de l'expertise de tous professionnels auxquels elle souhaite avoir recours. Le naturopathe veillera à déterminer les facteurs contextuels, environnementaux, alimentaires, psychologiques à l'origine de la problématique. Il suggérera des changements alimentaires, comportementaux et au besoin, conseillera certains suppléments pour compléter le traitement médical.
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La naturopathie est-elle une approche fondée scientifiquement?
Fondée sur des années d'observation clinique, de plus en plus d'études scientifiques valident cette approche.
Dans le cadre d'une pratique raisonnable et raisonnée, entreprise par un professionnel correctement formé, la naturopathie est une approche totalement fondée scientifiquement. Elle reçoit aujourd'hui largement l'aval de la communauté scientifique, des éducateurs et législateurs de nombreux pays.
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Quelle est la formation du naturopathe ?
Elle se distingue des études de médecine dans le sens où elle se base essentiellement sur la connaissance de ce qui fait la santé et non la maladie. La profession répond aux appels de l'OMS et des institutions européennes en faveur de l'éducation à la santé, de la prévention primaire et de la relation d'aide telle qu'elles sont pratiquée par les disciplines traditionnelles.
Les écoles sérieuses qui sont reconnues par les associations professionnelles offrent des programmes de formation d'un minimum de 1200 heures réparties sur 4 ans incluant des stages, un clinicat et /ou la rédaction d'un mémoire de naturopathie. Le programme couvre les matières spécifiques à la naturopathie et des cours en anatomie, physiologie, physio-pathologie et psychologie.
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Comment se passe une consultation naturopathique ?
La première étape est le bilan de vitalité (ce n'est pas un diagnostic). Lors de la première visite, le naturopathe établit ce bilan grâce à une série de questionnaires.
Le bilan s'orientera sur votre hérédité, votre histoire médicale, l'évaluation de votre alimentation et de vos habitudes de vies, votre capacité d'élimination, la qualité de votre sommeil, vos relations privées et professionnelles. Il permet de déterminer votre vitalité, de révéler les carences ou les surcharges qui vous atteignent.
Au terme de cet entretien, le naturopathe établira votre Programme de Santé Personnalisé.
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Quelle est sa durée ? Sa fréquence ?
La première visite dure généralement de 60 à 90 minutes.
Les visites suivantes durent de 30 à 45 minutes. La fréquence des visites de suivi peut varier en fonction des recommandations émises dans votre Programme de Santé Personnalisé. En général, elles sont au rythme d'une fois par mois au début et s'espacent progressivement (tous les 3 mois, tous les 6 mois puis tous les ans).
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En quoi consiste le Programme de Santé Personnalisé ?
Il vise à corriger le terrain et à stabiliser les fonctions naturelles par un ajustement progressif et individualisé de votre mode de vie. Il comporte des recommandations alimentaires adaptées et personnalisé en fonction du consultant, de ses antécédents et de sa pathologie (réglage alimentaire individualisé), sur l'hygiène intestinale, des conseils en gestion du stress, en phyto-aromathérapie. On privilégiera le rôle des émonctoires (organes éliminateurs des toxines) et on mettra en place trois cures hiérarchisées (détoxication, revitalisation, stabilisation) permettant à votre organisme de mobiliser toute sa force d'auto-guérison.
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Le naturopathe et le médecin
« Ils [les naturopathes, Ndlr] n'ont pas la formation des médecins, mais ces derniers n'ont pas la leur. Ces deux professions, pourtant complémentaires, se côtoient sans collaborer, au détriment du malade. »
Dr C. KOUSMINE
Lauréate de la faculté de Médecine de Lausanne
Le naturopathe est un consultant / praticien en médecine naturelle. Il n'est pas médecin. Il n'est donc pas formé et habilité à poser un diagnostic. Ce n'est ni son droit, ni d'ailleurs son objectif. Le diagnostic est un acte médical, nécessitant de longues et délicates études, exclusivement réservé au docteur en médecine.
De fait, lorsqu'on consulte un naturopathe, ce dernier doit, entre autres, s'assurer qu'un diagnostic a été posé, respecter les traitements en cours, oeuvrer prioritairement dans le domaine de l'hygiène et de la qualité de vie, accompagner le pouvoir d'auto-guérison du malade par des moyens naturels et non-iatrogènes.
Le praticien de santé - naturopathe est solidement formé à dépister les problèmes qui ne sont pas de sa compétence. Connaissant ses limites, il aiguillera alors, si nécessaire, vers un autre professionnel compétent.
Le naturopathe réalise un bilan naturopathique ou bilan de vitalité en utilisant des outils spécifiques à la naturopathie. Il ne s'agit donc pas ici d'un bilan de santé (ou check-up) au sens médical du terme.
Une fois ce bilan effectué, le naturopathe propose au client un ajustement progressif et individualisé de son mode de vie par l'intermédiaire d'un Programme de Santé Personnalisé. Cette démarche s'inscrit dans une véritable pédagogie de santé et ne constitue en aucun cas une ordonnance.
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Naturopathe ou naturothérapeute ?
Robert Masson2 , dans Soignez-vous par la nature, nous apporte une précision intéressante :
« À propos des praticiens des méthodes naturelles, l'observation nous apprend qu'il existe deux grands groupes :
A. Les naturopathes proprement dits qui désintoxiquent, revitalisent, essaient de donner une alimentation correcte, (...), en un mot agissent sur les causes profondes des maladies.
B. Les biothérapeutes qui utilisent peu l'hygiène vitale précédente mais des biorégulateurs de la vie organique : organothérapie dynamisée, oligo-éléments, lithothérapie déchélatrice, gemmothérapie, phytothérapie, homéopathie, etc.
Il est rare de trouver un praticien connaissant et la naturopathie fondamentale et les biothérapies. Or l'expérience, seul critère en l'occurence, prouve que les deux pratiques sont nécessaires pour guérir. »
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Quelle est la différence entre un diététicien, un nutritionniste et un naturopathe?
Ces trois professions veillent à l'organisation et l'équilibre de votre alimentation. Ils joueront, selon les cas, un rôle informatif, préventif ou curatif. Ils visent tous à préserver votre santé tout en respectant le plaisir gastronomique... . Il veille particulièrement à la qualité et à l'équilibre alimentaire des personnes malades, mais aussi bien portantes selon leur état général (femmes enceintes, opérés...), leur mode de vie, leur âge et leurs moyens. Il s'agit toujours de prévenir les risques cardio-vasculaires, d'éviter les surcharges de poids, d'apprendre à avoir une alimentation saine et équilibrée. Le nutritionniste est en général médecin et est en mesure de prescrire des micronutriments difficiles à manipuler.
Il existe cependant quelques divergences d'opinion concernant certains thèmes entre le naturopathe et le diététicien. Dans tous les cas, l'expertise du naturopathe pourra aller plus loin que celle du diététicien en dépassant les considérations purement alimentaires.
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Qu'est-ce que le « terrain » d'un individu ?
« La relation entre les microbes et le terrain est souvent comparée à celle existant entre les moustiques et les marécages. Les moustiques se multiplient à partir d'oeufs qu'ils déposent dans les eaux stagnantes. Toute tentative d'éradiquer les moustiques d'une région en les empoisonnant lorsqu'ils sont sur le sol ou dans l'air est donc vouée à l'échec. À partir des oeufs déposés dans l'eau surgiront d'autres moustiques qui infesteront la région. La solution consiste donc à assécher le marécage pour priver les oeufs d'un milieu de vie favorable. »
Christopher Vasey 3
La naturopathie a pour vocation de restaurer le terrain organique par des moyens naturels en le drainant de ses toxines et en lui apportant les éléments dont il a besoin pour se revitaliser. Offrant moins de prise à la maladie, l'ensemble du terrain sera plus résistant.
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Comment sont régis les naturopathes?
En France, la pratique de la naturopathie n'est pas encore réglementée, mais il existe des associations professionnelles sérieuses comme l'Organisation des Médecines Douces et de l'Education Sanitaire, l'Association Professionnelle des Naturopathes Francophones, la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN) qui encadrent la profession et protègent le public en l'informant. Elles se structurent comme des ordres professionnels, avec un code de déontologie, des règlements, des mécanismes de contrôle à l'adhésion, etc. Elles travaillent à la reconnaissance et à la réglementation de la profession.
C'est la durée et la qualité de sa formation initiale et continue, son parcours de vie qui détermine le sérieux d'un praticien.
Où trouve-t-on les produits recommandés pour améliorer ma santé?
Dans les magasins diététiques, par commande direct auprès des fabricants, en pharmacie. Votre naturopathe saura vous guider en fonction de ce qu'il vous recommande.
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La consultation est-elle remboursée?
La consultation n'est pas remboursée par la sécurité sociale. Cependant, un nombre croissant de mutuelles proposent le remboursement des consultations naturopathiques (MFIF, MEXEM, CCMO...), peut-être la vôtre. Renseignez-vous !
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Peut-on concilier plaisir et naturopathie ?
Apprendre est un plaisir. Découvrir comment on peut influer sur son état de santé est un plaisir. Une alimentation plus saine ne signifie pas trois ou quatre crudités dans l'assiette et des repas frugaux, mais peut tout à fait s'accorder avec la gastronomie. Aucune bonne habitude ne dure si on a l'impression de le faire sous la contrainte.
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Quels peuvent être les problèmes liés à la nutrition ?
Fatigue, problèmes digestifs, maux de tête, stress, dépression, obésité : tous ses maux peuvent bénéficier d'un ajustement alimentaire.
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1 Dictionnaire médical, Masson, 3ème édition, 2001.
2 In Soignez-vous par la nature, éd. Albin Michel.
3 Christopher Vasey, Alternatives naturelles aux antibiotiques, éd. Jouvence, 2004.
